冬季泡湯養生 注意時間限制

發布時間: 2018-11-15 15:06:19 來源: 月光文章網 欄目: 冬季養生 點擊: 419

隨著冬季的到來,氣溫降低,不少人喜歡去溫泉“泡湯”。專家提醒,泡湯也需適度,否則有傷身體。  進入11月,分布在西安周邊的溫泉浴場深受游客青睞。一些溫泉洗浴的負責人表示,進入秋冬季節后,他們的游客接待量不斷攀升。前往溫泉“泡湯”的,除了一些年輕人外,大

冬季泡湯養生 注意時間限制

  隨著冬季的到來,氣溫降低,不少人喜歡去溫泉“泡湯”。專家提醒,泡湯也需適度,否則有傷身體。

  進入11月,分布在西安周邊的溫泉浴場深受游客青睞。一些溫泉洗浴的負責人表示,進入秋冬季節后,他們的游客接待量不斷攀升。前往溫泉“泡湯”的,除了一些年輕人外,大多都是中老年游客。那么冬季泡湯對人體健康到底有沒有益處呢?

  冬季天氣干燥,多泡湯治療皮膚干癢,有保濕作用;還可以促進血液循環,加速代謝;對于神經痛、風濕、皮膚病等也有療養作用。“但卻不宜長時間浸泡,否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象。”“泡溫泉和游泳不一樣,長時間浸泡在溫泉中,對于男性來說,會導致精子質量下降。50歲以上的中老年人浸泡溫泉時間過長,會對其心臟和腸胃產生不利影響。”

  一般情況下,泡溫泉時,連續浸泡最多20分鐘后需休息,一天浸泡不超過80分鐘。“應避免空腹、飯后、酒后泡溫泉,泡溫泉與吃飯時間至少間隔一小時。過燙過酸的溫泉不要泡,溫度在30~45℃比較適宜。”皮膚過敏者、孕婦、手術過后者、有心臟病、高血壓或身體不適者不宜泡溫泉。而糖尿病患者則不宜長時間浸泡溫泉,因為水溫過高可使患者注射的胰島素吸收加快,長時間身體過熱使機體能量消耗增加,心臟負擔加重,很容易出現意外。

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